乐享健康生活项目,开创性地提出了“5125”理念:建议大家每天给自己留5分钟静思时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。同时,“5125”的谐音“我要爱我”,方便记忆。这一理念强调公众应当关注“身” “心”两方面的健康,从而营造快乐、健康、积极向上的生活方式。从哲学角度看,“5125”健康生活理念( )
①体现了矛盾分析法,兼顾人们身心健康
②符合客观规律,具有直接现实性
③对全民实现健康生活方式有积极的导向作用
④是对生活中人们“亚健康”状态的客观反映