小英为某事心情苦闷时,就去找一些自己感兴趣的事情做,如练练书法、听听音乐…小英调节情绪的方法是( )
A:意志控制法
B:注意转移法
C:情绪升华法
D:尽情倾诉法
在生活中我们可能陷入的“雷区”包括( )①容易识别的“雷区” ②潜在的“安全区” ③危险的行为 ④高雅的行为