初中生小冬不允许自己有消极情绪，“我不应该焦虑、不应该沮丧、不能生气，这些都代表我是一个不会管理情绪的人。”小冬的这些想法（    ）

A：是正确的，他通过自我暗示有效管理情绪

B：是正确的，要坚决拒绝消极情绪

C：是错误的，情绪本身并无好坏之分，要顺其自然

D：是错误的，应学会接纳情绪，通过适当的方法调控情绪