如果我们的合法权益受到侵害，最重要的就是要学会运用法律武器维护自己的权益。下列属于法律帮助的方式和途径的有（   ）

图一和图二分别表示A、B、C三种食物中一些营养物质含量的相对值，据图回答下列问题：

比较阅读甲乙两个文段，完成后面问题。
      【甲】成王封伯禽于鲁。周公诫之曰：“往矣，子无以鲁国骄士。吾，文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天子，吾于天下亦不轻矣。然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。吾闻，德行宽裕，守之以恭者，荣；土地广大，守以俭者，安；禄位尊盛，守以卑者，贵；人众兵强，守以畏者，胜；聪明睿智，守之以愚者，哲；博闻强记，守之以浅者，智。夫此六者，皆谦德也。夫贵为天子，富有四海，由此德也。不谦而失天下，亡其身者，桀、纣是也。可不慎欤？”
       【乙】太宗尝谓皇属曰：“朕即位十三年矣，外绝游观之乐，内却^①声色之娱。汝等生于富贵，长自深宫。夫帝子亲王先须克己，每著一表，则悯蚕妇；每餐一食，则念^②耕夫。至于听断之间，勿先恣^③其喜怒。汝等勿鄙人短，勿恃己长，乃可永久富贵，以保终吉^④。先贤有言：逆吾者是吾师，顺吾者是吾贼^⑤，不可不察也。”
                                                                                                                                                                                          （选自《戒皇族·国朝太宗类苑》）
      【注】①却：摒除。②念：想。③恣：任凭。④吉：吉祥。⑤贼：敌人。

下列词语中划线字注音完全正确的一项是（    ）