假定你是Jane，你的笔友李华最近因为考试密集、学业繁重，身体感到不适，严重影响了学习。因此，他发e-mail给你，寻求你的建议和帮助。请你根据以下要点提示予以回复。

写作要点：1 合理的饮食； 2适度的锻炼；3 ......

注意：1 词数80左右

      2 开头和结尾部分已写好，不计入总词数。

      3 可适当增加细节，以使行文连贯。

Dear Li Hua,

    I'm sorry to hear that you are feeling ill these days. ……

    Best wishes!

                                                                                                                                                                                               Jane

近几年我国不少水域多次发生严重的“赤潮”.“水华”现象.“赤潮”.“水华”主要是指水中某些植物营养元素含量过高.导致水面上的藻类疯狂生长.繁殖，水质恶化，造成鱼类死亡.

函数f（x）=$\left\{\begin{array}{c}x+1,x\le 0\\ {\log }_{2}x,x>0\end{array}\right.$，则函数y=f（x）+1的所有零点构成的集合为____