下表列出了A，B，C，D，E五种食物（各100g）的主要营养成分，根据该表格可知（    ）

A：食物A有利于防治夜盲症                       

B：食物D能提供的能量最多

C：长期以B食物作为主食的老人家容易得骨质疏松   

D：食物E有利于坏血病患者食用