1840年鸦片战争以来，中国的对外开放经历了被迫开放、主动开放、日益开放几个发展阶段。
下列句子中关联词的使用恰当的一项是（ ）
桑兰，著名体操运动员，被誉为中国的“跳马王”。但在1998年7月的一次赛前训练中意外严重受伤，成为了一位高位截瘫的残疾人，但她依然“著名”。让桑兰“著名”的，是她的精神，她的毅力，是她永远灿烂的微笑。一位作家问过：永远有多远？桑兰用她的人生经历如此回答：生命永远、微笑永远……桑兰的故事告诉我们，要不断战胜挫折，就应该（ ）
①秉持积极人生态度 ②培养良好的人格品质
③坚持培养坚强意志 ④变换目标以寻求帮助
