在奥运比赛项目中，高台跳水是我国运动员的强项。质量为m的跳水运动员从高台上跳下，在他入水前重心下降的高度为H。入水后他受到水的作用力而做减速运动，在水中他的重心下降的最大高度为h。设水对他的平均作用力大小为F，当地的重力加速度为g，则下列说法或关系中正确的是    （   ）

A：他入水后的运动过程中动能减少量为Fh

B：他入水后的运动过程中机械能减少量为Fh

C：他在整个运动过程中满足Fh=mgH

D：他在整个运功过程中机械能减少了mgh