根据生态学原理，要使能量流经食物链的总消耗量降到最低，人们应采取下列哪一种食物结构（　　）

A：以淡水养殖的鱼类为主

B：以家畜的肉类为主

C：以谷类和植物蛋白为主

D：以禽类的肉和蛋为主