目前中学生中有很多人存在一些学习和生活上的心理问题。请你根据以下提示写一篇题为“How to Be Mentally Healthy”的短文。
你的短文应包含以下内容：
1).心理问题的危害有哪些？
2).如何解决心理问题？（如：与同学朋友沟通，向心理老师寻求帮助等）
注意：1).可参照文章开头所给提示，作必要的发挥想象；
2).词数100左右（标题和开头已写好，不计入总词数）；
3).文中不得提及考生所在学校和本人姓名。
参考词汇：心理老师psychology teacher
How to Be Mentally Healthy
Many of us students now have some mental problems,which mainly come from our studies and lives.
