俗话说“民以食为天”，要想吃的健康就得关注食品安全，讲究合理膳食，那么下列做法，没有做到合理膳食与食品安全的是（    ）

①食物多样，粗细搭配  ②多吃鱼肉，少食果蔬  ③肉鱼蛋类，必须新鲜

④变质剩饭，喂养禽畜  ⑤“虫眼蔬菜”，放心食用  ⑥每日三餐，按时进食．

根据要求作文。

      悟，是了解，是领会，是觉醒。悟是混沌打开后的豁然，悟是困惑消解后的释然……

     “问渠那得清如许，为有源头活水来”是悟；“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”是悟；“欲穷千里目，更上一层楼”是悟……

      悟需积累，没有长时间知识、情感的积蓄，就没有顷刻间心领神会的开怀；悟要用心，心思所至，可悟文、悟画、悟旋律，可悟情、悟理、悟人生……

      请以“悟”为题目，写一篇文章。

      要求：①文体自选②不少于600字（写成诗歌不少于16行）；③不得套写、抄袭（包括本卷中的材料）；④文中不得出现与本人有关的真实的地名、校名、人名等。