无偿献血是我国现行的献血制度，它要求某个年龄段的健康公民自愿献血，这个年龄段和献血的数量应该是（    ）

A：8～18岁，400～500毫升

B：18～30岁，300～400毫升

C：18～55岁，200～300毫升

D：18～60岁，100～200毫升