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福岛核电站使用阻水材料“水玻璃”进行作业后，2号机组高放射性污水已停止泄漏。“水玻璃”的化学式为Na2SiO3，其中硅元素的化合价为
有X，Y，Z三种金属，将它们分别放入稀盐酸中，发现Y的表面有气泡产生，X和Z的表面无气泡产生；将Z放入X的盐溶液中，Z的表面无变化，则这三种金属的活动性顺序是（ ）
（Ⅰ）求不等式|f（x）﹣3|≤4的解集；
（Ⅱ）若f（x）+f（x+3）≥m2﹣2m恒成立，求实数m的取值范围．
