学习完唐朝的历史后，某班计划以唐朝的历史为素材出一期历史板报，板报的内容围绕以下的内容进行，请你帮助完成。
（1）唐朝前期，政治清明，经济发展，社会稳定，国力逐渐强盛，出现了两个治世局面，这两个“治世”分别是                          、                           。
（2）唐朝时期政策开明，从以下的几个方面各举一个实例：
选官制度                                                        
民族关系                                                        
对外关系                                                       
（3）唐朝时期科技文化发达，从以下的几个方面各举一个实例：
科技                                                           
诗歌                                                           
书法                                                           
绘画                                                           
艺术宝库                                                       
（4）根据以上的史实请你为本期的历史板报设计一个主题：

材料：宋朝“尽削方镇兵权，只用文吏守土，及将天下营兵，纵横交互，移换屯驻，不使常在一处”。由此形成了维持百余年的禁军更戍法。军士即使不远戍他乡，每月请粮时营在城西的军士要到城东粮仓支领，营在城东的军士也要到城西粮仓支领，并不许雇车或人帮助，以培养他们吃苦耐劳的精神。更戍法的基本内容是：禁军除殿前司捧日、天武两军外，其余各军“皆番戍诸路，有事即以征讨”。禁军出戍的方式有三种，一是因粮食不足而移屯者，允许携带家属，称为就粮。二是因军事或政治方面的原因而移屯者，隶属于各州，不携带家属被称为屯驻。三是同样因为军事或政治原因移屯，不携帶家属，隶部署司者，称为驻泊。更戍法的实行，“元戎（主将）不知将校之能否，将校不知三军之勇怯，各不相管辖，以谦谨自任，未闻赏一效用，戮一叛命者”，这就难怪宋军在与辽军作战时屡屡败北了。

——摘编自张希清《宋朝典章制度》