青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时，也体验着成长的烦恼。下列有助于解决青春期困惑或烦恼的方式有（  ）

①尽量少与同学交往，少参加集体活动

②多向好友、老师和家长倾诉，寻求处理问题的方法

③培养健康的兴趣爱好，转移注意力
④了解必要的生理和心理知识，正确对待自己的生理和心理变化

A：②③④

B：①②③

C：①③④

D：①②④