食物中的营养素主要有水.糖类.蛋白质.脂肪.无机盐.维生素和膳食纤维等七大类，其中的膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但对人体有非常重要的生理作用。下列食物中含有丰富膳食纤维的是（  ）

A：鱼、虾

B：鸡蛋、猪肉

C：菠菜、芹菜

D：牛奶、牛肉