在叶绿体中，[H]和ADP的运动方向是（）

A：H与ADP同时由类囊体薄膜向叶绿体基质运动

B：H由类囊体薄膜向叶绿体基质运动，ADP则向相反方向运动

C：H与ADP同时由叶绿体基质向类囊体薄膜运动

D：ADP由类囊体薄膜向叶绿体基质运动，H则向相反方向运动