七年级学生小明因沉迷于网络游戏而受到学校的处分，这使他认识到了放任自我的危害，于是重新振奋精神，并努力克制自己的弱点，从而培养了自强不息的品质。这启示我们，培养自强精神的关键是 （）

A：树立远大的理想

B：勇于战胜自我

C：学会扬长避短

D：大胆投身社会实践