电视剧《五星红旗迎风飘扬》表现了老一辈科学家成功研制“两弹一星”的故事。下列人物在其中必然出现的是( )
美国总统托马斯•杰斐逊在教育他的孙儿时说:“当你气恼时,先数到十;假如怒火燃烧,那就数到一百。”这启发我们( )
①转移注意力有助于缓解和消除消极情绪
②要学会主动控制情绪
③这样能从根本上解决消极情绪
④要学会合理表达情绪
读图,完成下列各题。
同学们作了一步又一步的研究: