材料 “在上晚自习的时候，有时候题目做不出，我总喜欢马上去问别人。我也知道这种习惯不好，既影响别人学习，又破坏了晚自习的课堂秩序，但是我憋在心里总感到难受，我该怎么办呢？”请你结合材料，运用所学知识，回答下列问题：
