下列与人体健康相关的叙述，正确的是（   ）

A：长期吸烟，会造成血液中红细胞数量减少，影响血液运输氧气的能力

B：当沙子进入眼睛时，应立即用水冲洗，不要揉搓眼睛，以免伤害虹膜

C：非处方药虽然可以自行购买，但都必须根据特定的医嘱谨慎用药

D：青春期应适当学习性知识，悦纳自己的性别及性征，有效调节自己的情绪