在北京奥运会上俄罗斯的撑杆跳“女沙皇”伊辛巴耶娃又继续她的统治，她以5.05米成功卫冕。右图是伊辛巴耶娃在一次训练跳时撑杆握点的运动轨迹。图中相邻两条线之间的距离为17厘米，A点为起跳点，P点为离手点，F点为形变最大点。在起跳过程中，在F点和P点时伊辛巴耶娃的上升速度达到极小值，可视作为0。已知伊辛巴耶娃的质量是65千克。

-- Let's go swimming.

--        .

（Ⅰ）写出图中三对相似三角形，并对其中一对作出证明；

（Ⅱ）连结FG，设α=45°，AB=4 $\sqrt{2}$ ，AF=3，求FG长．