“即使是生活中黑暗的时刻，也一样可以找到心灵的安慰，从周围一切，从点燃黎明那一点微弱的光辉，从温馨的鲜花、小鸟的啼鸣、迷人的旋律，还有，从那辉煌的文字宝藏，从那充满魅力的书的世界寻求慰藉。”这段话启示我们（    ）

A：美好情感只是表现在对自然的认识和欣赏之中

B：学会承受负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力

C：体验自己的情绪，也要经常体验他人的情绪感受

D：情感会随着我们的生活经历不断积累、发展和丰富