有报道说，台湾一家厂商发明了一种“手机自生能”技术，装上特制电池，以一定的速度上下左右摇晃，即可产生电能，每摇一分钟可通话两分钟.如果将手机上下摇动一次，相当于将200g的重物举高10cm，每秒约摇一次，则根据报道可知该手机每摇动一次做功____J，使用时的功率约为____W.（g取10N／kg）