黄河中游流经黄土高原，黄土高原水土流失严重，为黄河下游输送了大量泥沙。治理黄河的关键是治沙，下列关于黄土高原水土保持的生物措施是（　　）

A：陡坡垦殖

B：修梯田、挡土坝

C：种植种草

D：减少过度放牧