良好的习惯有助于提高身体素质和学习效率，你认为以下属于不良好生活习惯的是（    ）

A：学习紧张时就不进行体育运动

B：三餐合理，不暴饮暴食

C：不熬夜，保证睡眠时间

D：心情不好时向父母或老师求助