学习完合理膳食后，晓涛同学为家长设计了4份午餐食谱，哪份午餐食谱营养最合理（　　）

A：米饭、鱼、鸡、猪肉

B：米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果

C：鱼、鸡、猪肉

D：鱼、青菜、萝卜、苹果