①抵制诱惑，增强防范意识    ②完善制度，堵塞安全漏洞

③增长见识，提高防骗能力    ④加强协作，打击违法犯罪

欢欢遇到困难心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如看看球赛、听听音乐……欢欢调节情绪的方法是（    ）

（情境）在十二届全国人大二次会议上，有代表就当下我国公民读书学习现状提出担忧，“读书少”、“去经典化”、“重娱乐”、出现提笔忘字现象等，呼吁国家尽快制定相关制度扭转不良现象的发展，努力实现文化强国的目标。
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小霞每遇到考试就过度紧张，心慌气短，记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（  ）
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准