①青春期是人一生中身体发育的重要时期，身体外形发生变化，内部器官完善，性机能成熟。②青春期生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们身体充满能量：有时这些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼，我们要正确对待和认识这些身体变化。③青春期的心理矛盾有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。我们应当积极面对和正确处理这些心理矛盾。④面对青春期心理矛盾，可以参加集体活动放松自己，可以通过求助他人化解烦恼，可以培养兴趣爱好转移注意力，可以自我调节，成为自己的“心理医生”。