保持愉快心情是心理健康的核心.当遇到挫折而情绪不好时,不宜采取的调节方法是( )
A:找朋友诉说
B:外出跑步
C:自我封闭与压抑
D:自我调侃安慰
小兰说“我学习非常努力,课间很少出教室玩,可是,学习成绩提高得很慢。 而我的同学小奇,篮球场上、合唱团里都有他的身影,学习却比我好。这是为什么呢?”你应该对她说( )
由m=4﹣x,m=y﹣3,可得出x与y的关系是( )