成龙录制《开学第一课》时提到了白己的奋斗历程：“大家现在看我很风光，可我真是一步一步苦过来的。人这一辈子，想于成点事，都要勇于吃苫、敢于坚持，这是人生的必修课。我的格言是永不放。”成龙的肺腑之言告诉我们（    ）

A：失败和挫折是强者的垫脚石

B：挫折能塘砺意志，增长才干

C：战胜挫折需要有顽强的毅力

D：应对于挫折的关键是战胜自己