为了将重为600N的物体运送到6m高的楼顶上，甲工人利用如图所示的滑轮组(不计摩擦和绳重)用250N拉力在30s内完成任务，此过程中绳子自由端移动的距离为____ m，拉力的功率为____W，该滑轮组的机械效率为____％，动滑轮的重为____N；如果绳子能承受的最大拉力为400N，则该滑轮组最大可吊起____ N的物体，此时滑轮组的机械效率为____％．