--What is Mr Wang like?

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慢跑堪称健身之首选，如今越来越多的人都想通过慢跑来锻炼身体，保障健康。为研究普通成年人慢跑的推荐速度及步频，小丹查阅到如下资料：

资料1PA(体力活动)指南建议：为健康效益，成年人要确保每周5天、每天一次至少30分钟的中等强度运动。

资料2能量代谢当量(MET)是一种表示运动强度的重要指标，定义1kg体重在1min内消耗3.5mL氧气的运动强度为1MET；

资料3成年人在不同步行速度下，步频的统计数据及相应的能量代谢当量如下表：

根据上述资料，进行如下研究：

读图，回答下题。

春天对人们有利的一面是（   ），不利的一面是（  ）。

阅读下面的文字，根据要求作文。
也许，你在家里，父亲一个欣赏的眼神，母亲一声关切的叮咛，慈爱的阳光就会充满你的心房；也许，你在老师的办公室里，满怀困惑，倾听着老师的柔柔絮语，关爱的阳光就会驱散你心灵的迷茫；也许，你倚在教室窗旁，捧着书本，读着名著，吟诵唐诗宋词，文学的阳光就会照亮你成长的方向；也许……
请以“我心中的那一道阳光”为题，写一篇文章。
要求：①不少于600字；
②体裁不限，诗歌、剧本除外；
③文中不得出现真实的姓名、校名、地名，如必须出现，一律用“XXX”代替。