材料一：2013年度感动中国人物刘盛兰，每天骑着自行车走村串巷捡破烂。他17年几乎未尝肉味，没添过一件新衣，“吝啬”得连一个馒头都舍不得买，可捐资助学总计7万多元。感动中国人物评选委员会给她的领奖词是：残年微烛，发出微弱的光，苍老的手在人间写下大爱；病弱的身躯，高贵的心灵，他在九旬的高龄俯视生命；一叠叠的汇款是寄给我们的问卷，所有人都应该思考答案。
材料二：2014年11月9日晚8时，由公安部和中央电视台共同主办的第五届“我最喜爱的人民警察”评选活动颁奖典礼在中央电视台综合频道播出。北京市公安局反恐总队副总队长曹志刚等10人入选，另外，因公牺牲的“烈火双雄”北京市石景山区消防支队参谋长刘洪坤、副中队长刘洪魁等被授予“特别致敬奖”。无数个催人泪下的镜头，记录了一个个光荣的人民警察的责任和担当。
阅读以上材料，请从在关爱中成长和播下责任的种子两方面发表感悟，并结合自身实际，谈谈如何伸出关爱之手、做负责任的公民。
