在遇到挫折时，主动把自己遇到的挫折、痛苦和沮丧心情向 亲人、朋友倾诉，甚至大哭一场，以此来克服挫折。这种方法是（ ）
A： 合理宣泄
B： 自我排解
C： 探索创新
D： 请求帮助
秦汉是中国历史上的大一统时代，试回答以下问题：
Practice more, _______ you'll learn English better.
对下列各句有关文学常识的表述，正确的一项是（ ）
以“身边人讲身边事，身边事教身边人”为主要形式的“百姓故事大家讲”活动，通过讲故事，寓教于乐，传播社会道德正能量，改变了过去的理论说教形式，得到群众的积极响应和热情参与。这一文化创新活动表明（ ）。
①弘扬主旋律是文化建设的根本目标
②文化建设应为人民大众所喜闻乐见
③文化建设应倡导风格和形式的多样化
④文化建设要坚持保障人们基本文化权益
