八年级学生李某经常在网吧通宵上网、玩游戏，导致学习成绩直线下降，还出现头晕、 脖子酸痛的症状。去医院检查，拍片显示他的颈椎出现异常。但他依然沉迷于网络，无 法自拔。

请为李某摆脱网瘾提一些合理化建议。

材料：有结冰期的河流的一段由纬度低流向纬度高时，由于纬度高的河流段秋末冬初先结冰，春初后融冰，导致纬度低的河流来水受到冰坝的阻挡，从而引起河流水位暴涨，形成凌汛。

如图，D是等边△ABC边AB上的一点，且AD：DB=1：2，现将△ABC折叠，使点C与D重合，折痕为EF，点E，F分别在AC和BC上，则CE：CF=（　　）