李芳为妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、红烧鲫鱼、葱炒鸡蛋．根据所学的生物学知识，你认为再添加下列哪项后会使这份食谱营养更合理？（   ）

A：凉拌黄瓜

B：牛奶

C：鸡汤

D：玉米粥