读“中国四大地理分区图”，回答下列问题。
下图代表南亚三种主要农作物的分布图。读图回答下列各题。
下面各句中，标点符号使用合乎规范的一项是（ ）
上中学后，天生胆小的小明见同桌小刚上课发言积极，课后还总爱向老师请教，慢慢地，他也逐渐改变了胆小的缺点。小明认识和改变自己的途径是（ ）
