亲爱的同学们，进入初中后，我们应该尽快适应初中的学习和生活，努力做一个阳光少年。做个阳光少年，实质上就是 （）

A：根据新的学习任务和要求,安排好自己的业余活动

B：在学习和生活中保持一种积极的心态

C：积极参加户外活动,不断提高身体质量

D：知道自己应该干什么,并努力去做好自己的事