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小霞每遇到考试就过度紧张,心慌气短,记忆空白,大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是( )①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心③做好充分准备,胸有成竹地参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
下列“亚洲之最”不是“世界之最”的是( )