① $\sqrt{2}$ ﹣1与2﹣ $\sqrt{3}$ ；②2﹣ $\sqrt{3}$ 与 $\sqrt{6}$ ﹣ $\sqrt{5}$ ；

（Ⅱ）类比以上结论，写出一个更具一般意义的结论，并给出证明．

内容包括：1）简单介绍太极拳。例如：是中国传统武术的一种；大约400年历史；全球有3亿太极拳练习者，等等。2）给Chris几条有关学习太极拳的建议。

注意：1）词数100左右；

2）可以适当增加细节，以使行文连贯。

可能用到的词汇：Tai Chi太极拳；martial art武术：

Dear Chris,

Li Hua

设集合$A=\left\{\left(x,y\right)|\left|x\right|+\left|y\right|\le 1\right\}$，$B=\left\{\left(x,y\right)|\left(y-x\right)\left(y+x\right)\le 0\right\}$，M=A∩B，若动点$P\left(x,y\right)$∈M，则$x^2+{\left(y-1\right)}^2$的取值范围是（　　）