《三国演义》中的周瑜才华出众，却因嫉妒诸葛亮的才能而气得断送了性命。《儒林外史》中的范进到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（    ）

A：要学会调节和控制自己的情绪

B：情绪与个人态度没有关系

C：人的情绪是无法控制的

D：情绪不需要调适