苍耳的果实和种子适应传播，易于自身繁衍的结构是（）

A：果皮向内蜷缩，将种子弹射出去

B：果实具有伞状的毛，成熟后随风飘散

C：果实表面有钩刺，易附着在人或动物的身体上，带向远处，散布开来

D：果实成熟后，细小的种子从裂口处散布出来，随风散落