青春期的我们心理充满了矛盾，要做到成长不烦恼。可以尝试学会当自己的“心理医生”，下列做法中不可取的是（   ）

A：听音乐、打球

B：给好朋友写信或记成长日记

C：找同学交流，共享成长的体验

D：上网，玩个通宵