国家卫计委发布《中国居民膳食指南（2016）》倡导健康安全的生活理念，下列说法不合理的是（   ）

A：奶制品中含钙丰富，是日常饮食中钙的来源之一

B：食物合理搭配，以保证各种营养素的均衡摄入

C：青少年体内缺铁会患佝偻病

D：糖类和油脂在人体内经氧化释放能量，提供机体活动和维持恒定体温的需要