为迎接2008年第29届北京奥运会，许多网民通过寄语表达自己的祝愿。下面是一位网民的寄语，请根据拼音写出汉字，把这则寄语补充完整。
千年历史的泱泱大国，千年文化底蕴的深厚积diàn____，千年民族梦想的殷殷期盼，千百万人的关注与祝福，千千万万个日夜的不xiè____努力与付出，一下子汇聚成为了只有千日的期待，奥林匹克色cǎi____终于有了中国红，中华民族的伟大腾飞不再是梦想，让五环旗piāo____扬在北京的上空。
如果我们自我保护的意识不强，就会使自己在遇到不法侵害时遭受损失，陷入困境。我们要懂得，避免侵害的前提是 （ ）
郭靖和杨康是金庸先生脍炙人口的小说《射雕英雄传》中的两个重要人物。他们名字中的“靖”、“康”与下列历史事件有直接联系的是（ ）
良好习惯
日常活动
生活方面
健康饮食；经常锻炼；合理利用时间
学习方面
课前预习；认真听讲，独立作业
益处
帮助我们更好地学习知识；
使我们提高技能，学会自我控制
谈谈你的感受……
要求：1).语句通顺，书写规范，文中不得出现真实姓名和校名。
2).必循运用所有提示语并写出两个以上自己的建议。
3).词数在90词左右。
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