笛卡尔说:“最有价值的知识是关于方法的知识。”下列学习方法最好的是（    ）

A：晚睡晚起,熬夜苦读

B：既符合学习规律又适合自己的方法

C：老师的经验之谈

D：学习成绩最好的同学介绍的方法