（1）小明的情绪是积极的，小朋的情绪是消极的。（2）在法律和道德允许的范围内自觉调控情绪，合理宣泄情绪。①情绪是可以调适的。每个人的生活都不可能是一帆风顺的，有时难免会产生消极情绪，但是，人们在情绪面前并不是无能为力的，而是可以对它进行调节和控制的。②消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行合理宣泄。