杨岚在学校运动会百米赛跑中以16s的成绩获得冠军，测得她在50m处的速度是6m/s，到终点时的速度为7.5s，则全程内的平均速度是____ m/s．杨岚赛跑时以她头上的帽子为参照物杨岚是____（选填“静止”或“运动”）的，以____为参照物，赛跑时的杨岚是运动的．