下列关于黄河与长江的说法正确的是（　　）

A：都发源于第一级阶梯，流经高原气候区、温带季风和亚热带季风气候区

B：长江与黄河的中游都位于中国地势的第二阶梯，水土流失严重

C：长江与黄河的上游都有丰富的水能资源

D：长江与黄河的下游河面开阔，均是中国的“黄金水道”